loadkep (5)
  • loadkep (5)

CREATINE MONOHYDRATE

20,00€

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ: 500 γρ.

SKU: CREATINE MONOHYDRATE Κατηγορίες: , , ,
  • Περιγραφή
  • ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Product Description

Περίπου το 95% όλης της κρεατίνης στο σώμα μας συγκεντρώνεται στα μυϊκά κύτταρα των σκελετικών μυών. Η κρεατίνη είναι ένα αζωτούχο οργανικό οξύ, το οποίο αυξάνει τη φυσική απόδοση κατά τη διάρκεια των επαναλαμβανόμενων και υψηλής έντασης ασκήσεων. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η ημερήσια πρόσληψη 3gr κρεατίνης. Η φαρμακευτική βαθμού μικρονισμένης κρεατίνης (200 mesh) χωνεύεται ταχύτερα και απορροφάται καλύτερα. Η σκόνη αυτή είναι εύκολο να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα διατροφής, όπως τα ροφήματα πρωτεΐνης.

Αναμειγνύονται 5gr σκόνης σε υγρό 500 ml. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του σταδίου φόρτωσης, πάρτε 4 μερίδες την ημέρα: 2 πριν την προπόνηση και 2 μετά την προπόνηση. Κατά το στάδιο της συντήρησης, μετά το στάδιο φόρτωσης, πάρτε 2 μερίδες την ημέρα: 1 πριν την προπόνηση και 1 μετά την προπόνηση. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.