70853854_3564584473567311_7445772900826611712_n
Προσφορά
  • 70853854_3564584473567311_7445772900826611712_n

100% CREATINE MONOHYDRATE

18,00€ 15,00€

  • Περιγραφή
  • ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Product Description

Η 100% Μονοϋδρική Κρεατίνη  (100% Creatine Monohydrate) παρασκευάζεται με καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη σε μορφή σκόνης. Το άγευστο μείγμα σκόνης είναι πιο εύκολο να αναμιχθεί με άλλα συμπληρώματα όπως συμπληρώματα αύξησης βάρους και ροφήματα πρωτεΐνης. Η 100% Creatine Monohydrate χρησιμοποιείται από αθλητές για να αυξήσει τη μυϊκή τους ισχύ και δύναμη και ταυτόχρονα να καταλύσει την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και να αυξήσει τη μυϊκή τους μάζα.

Πώς Λειτουργεί η Μονοϋδρική Κρεατίνη;

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κρεατίνη αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Τα ευρήματα αυτά έχουν αναδείξει την Μονοϋδρική Κρεατίνη στο πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής στον τομέα της προπόνησης δύναμης. Η Μονοϋδρική Κρεατίνη χρησιμοποιείται από το σώμα κατά της διάρκεια της σύνθεσης του ΑΤΡ. Η Κρεατίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή σύσπαση. Όταν οι μύες συσπώνται, το καύσιμο που είναι υπαίτιο γι αυτή την κίνηση ονομάζεται ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη). Το ΑΤΡ παρέχει την ενέργειά του απελευθερώνοντας ένα από τα φωσφορικά του μόρια και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια διαφορετική σύνθεση η οποία ονομάζεται ΑDP (διφωσφορική αδενοσίνη). Δυστυχώς μόνο μια ποσότητα ΑΤΡ μπορεί να αποθηκευτεί στους μυς. Η Κρεατίνη δίνει το φωσφορικό μόριο στο ADP, αναδημιουργώντας ΑΤΡ για να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά σαν καύσιμο για την επόμενη μυϊκή σύσπαση. Όσο πιο πολύ Κρεατίνη έχεις στους μυς σου τόσο πιο πολύ ΑΤΡ μπορείς να παράγεις. Αυτό σου επιτρέπει να γυμνάζεις τους μυς σου μέχρι την πιο υψηλή τους απόδοση κι επίσης βοηθάει στη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος.

Για μια δόση, αναμίξτε 5 γρ από την Μονοϋδρική Κρεατίνη σε 400 ml ρόφημα της επιλογής σας. Φάση φόρτωσης: Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας παίρνετε 4 δόσεις ημερησίως. Δύο πριν και δύο μετά την προπόνησή σας.  Φάση συντήρησης: Μετά τη φάση φόρτωσης παίρνετε 2 δόσεις ημερησίως. Μια πριν και μια μετά την προπόνησή σας.